by admin | Jun 7, 2023 | Sono
O que são exames do sono? O estudo do sono tem algumas nomenclaturas, como polissonografia ou Registo Poligráfico do Sono. Todas estas nomenclaturas estão corretas, sendo a mais utilizada a Polissonografia. Os exames do sono são meios complementares de diagnóstico,...
by admin | Mai 6, 2023 | Sono
Qualidade do sono na Gravidez É recomendado que as mulheres grávidas priorizem o sono adequado e procurem aconselhamento médico se tiverem problemas relacionados com o sono que possam afetar a gravidez. Obter uma boa qualidade de sono na gravidez é fundamental tanto...
by Neuromente | Mar 28, 2023 | Sono
Sabia que o horário de verao prejudica o sono? Apesar de ser muito satisfatório ter dias mais longos, a verdade é que as alterações sazonais de horários podem ser prejudiciais.Veja aqui alguns factos comprovados e dicas para o auxiliarem. A Academia Americana de...
by Neuromente | Mar 17, 2023 | Sono
Dia Mundial do Sono! Neste dia, é importante alertar a população para os problemas de mau dormir, que por vezes são negligenciados e/ou desconhecidos. A privação de sono, uma das consequências de não dormir bem, foi considerada uma pandemia pela Organização Mundial do...
by Neuromente | Mar 7, 2023 | Sono
Sofre de insónias? O número de horas de sono têm impacto no nosso dia-a-dia. O sono preenche aproximadamente um 1/3 e é fundamental para a recuperação física e mental do indivíduo. Diversos estudos indicam uma diminuição do tempo médio de sono de aproximadamente uma...
