Transtornos de Ansiedade: Crianças e Jovens

A juventude, uma fase de descobertas e transformações, tem sido marcada por um aumento crescente nos casos de transtornos de ansiedade.
A pressão social, as exigências académicas e as incertezas do futuro contribuem para que cada vez mais jovens experimentem níveis elevados de ansiedade, impactando significativamente sua qualidade de vida. 

Mas o que leva a esse aumento nos casos de transtornos de ansiedade na juventude?

• Pressões académicas: A procura constante por resultados e a concorrência elevada podem gerar stress excessivo e desencadear transtornos de ansiedade.
• Uso das redes sociais: A exposição constante a imagens idealizadas e a comparação com os outros podem levar a sentimentos de inferioridade e ansiedade social.
• Incertezas do futuro: As mudanças sociais e as incertezas em relação ao futuro contribuem para um sentimento de insegurança e podem desencadear transtornos de ansiedade.
• Pandemia: A pandemia da COVID-19 intensificou o isolamento social e a incerteza, agravando os problemas de saúde mental, especialmente nos jovens.
• Predisposição Genética: Podem existir casos na família ou ter enfrentado algumas tensões na infância.

Sintomas Comuns dos Transtornos de Ansiedade na Juventude

Os transtornos de ansiedade na juventude podem se manifestar de diversas formas, mas alguns sintomas são comuns, como:

• Preocupação excessiva: Dificuldade em controlar preocupações sobre diversos temas, como escola, família ou futuro.
• Irritabilidade: Facilidade em se irritar ou perder a paciência.
• Dificuldade em concentrar-se: Dificuldade em manter a atenção em tarefas ou conversas.
• Fadiga: Sensação de cansaço constante, mesmo após dormir o suficiente.
• Tensão muscular: Dores de cabeça, dores musculares e tensão física.
• Alterações no sono: Dificuldade em adormecer, sono agitado ou pesadelos.
• Alterações no apetite: Perda ou aumento do apetite.
• Sintomas físicos: Palpitações, sudorese, náuseas, diarreia.
• Evitação: Tendência a evitar situações sociais ou atividades que provoquem ansiedade

O Impacto dos Transtornos de Ansiedade na Vida dos Jovens

Os transtornos de ansiedade podem ter um impacto significativo na vida dos jovens, afetando áreas como:

• Desempenho académico: A dificuldade em concentrar-se e o medo de falhar podem prejudicar o desempenho escolar.
• Relações sociais: A ansiedade social pode dificultar a construção de amizades e relacionamentos saudáveis.
• Saúde física: A ansiedade crónica pode levar ao desenvolvimento de problemas físicos, como dores de cabeça e problemas gastrointestinais.
• Qualidade de vida: A ansiedade pode afetar significativamente a qualidade de vida dos jovens, limitando as suas atividades e reduzindo o prazer nas coisas simples.

Na Neuromente, compreendemos a importância de abordar os transtornos de ansiedade de forma integral. Os nosso psicólogos oferecem um acompanhamento personalizado, utilizando técnicas e ferramentas eficazes para ajudar os jovens a lidar com seus desafios.

O tratamento pode incluir:

• Psicoterapia: Através da psicoterapia, os jovens aprendem a identificar e gerir seus pensamentos e emoções ansiosas relacionadas aos transtornos de ansiedade.
• Técnicas de relaxamento: Técnicas como a respiração profunda, a meditação e o mindfulness podem ajudar a reduzir os sintomas da ansiedade.
• Terapia cognitivo-comportamental: Esta terapia foca na modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais.
  

É importante ressaltar que os transtornos de ansiedade são tratáveis. Com o tratamento adequado, os jovens podem aprender a lidar com a ansiedade e a viver uma vida mais plena e feliz. Se você ou seu filho estão enfrentando dificuldades com transtornos de ansiedade, não hesite em entrar em contato com a Neuromente. Estamos aqui para ajudar!

Observação: Este artigo tem como objetivo fornecer informações gerais sobre os transtornos de ansiedade na juventude. Não substitui uma consulta médica.